4.2 km | 00:29:53 | 07:11/km日期: 2016-07-19 19:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 4803 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'42" / 06'35" / 06'40" / 06'52" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'41" (+02'11") | 1009 / 1009 | 135 / 84 |
2 | | 06'30" | 1001 / 2011 | 171 / 89 |
3 | | 06'39" (+00'09") | 1001 / 3012 | 169 / 88 |
4 | | 06'52" (+00'22") | 1005 / 4018 | 171 / 84 |
5 | | 06'40" (+00'10") | 152 / 4170 | 173 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'35" | 00:15'17" |
3 | 06'40" | 00:21'57" |
4 | 06'52" | 00:28'49" |
4.2 | 06'59" | 00:29'53" |