6.1 km | 00:36:46 | 06:03/km日期: 2016-08-05 05:39 - 平均心率: 103 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6289 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'17" / 05'41" / 05'28" / 05'30" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'28") | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
2 | | 06'24" (+01'00") | 1007 / 2007 | 171 / 91 |
3 | | 06'14" (+00'50") | 1005 / 3013 | 170 / 94 |
4 | | 05'41" (+00'17") | 1006 / 4019 | 171 / 102 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5020 | 171 / 107 |
6 | | 05'31" (+00'07") | 1006 / 6026 | 170 / 105 |
7 | | 06'00" (+00'36") | 72 / 6099 | 163 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
211.56 km MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'27" | 00:13'20" |
3 | 06'17" | 00:19'37" |
4 | 05'41" | 00:25'18" |
5 | 05'28" | 00:30'46" |
6 | 05'30" | 00:36'16" |
6.1 | 06'55" | 00:36'46" |