8.0 km | 00:55:13 | 06:54/km日期: 2016-07-30 05:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 9242 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'18" / 07'01" / 06'45" / 07'05" / 06'45" / 06'38" / 06'42" / 06'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'40") | 1001 / 1001 | 163 / 83 |
2 | | 06'58" (+00'21") | 1004 / 2006 | 168 / 85 |
3 | | 06'45" (+00'08") | 1012 / 3018 | 167 / 88 |
4 | | 06'58" (+00'21") | 1002 / 4021 | 166 / 86 |
5 | | 06'43" (+00'06") | 1003 / 5024 | 167 / 88 |
6 | | 06'39" (+00'02") | 1006 / 6030 | 168 / 88 |
7 | | 06'37" | 1002 / 7033 | 170 / 88 |
8 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 8033 | 167 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'01" | 00:14'19" |
3 | 06'45" | 00:21'04" |
4 | 07'05" | 00:28'09" |
5 | 06'45" | 00:34'54" |
6 | 06'38" | 00:41'32" |
7 | 06'42" | 00:48'14" |
8 | 06'50" | 00:55'04" |
8.0 | 1500'00" | 00:55'13" |