3.9 km | 00:19:25 | 05:01/km日期: 2016-08-02 19:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3552 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'01" / 04'47" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'44") | 1012 / 1012 | 181 / 101 |
2 | | 04'57" (+00'15") | 1006 / 2018 | 183 / 109 |
3 | | 04'42" | 1008 / 3027 | 185 / 114 |
4 | | 04'49" (+00'07") | 864 / 3891 | 181 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'01" | 00:10'28" |
3 | 04'47" | 00:15'15" |
3.9 | 04'49" | 00:19'25" |