3.1 km | 00:22:17 | 07:09/km日期: 2016-08-02 19:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 07'08" / 07'13" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1038 / 1038 |
2 | | 07'13" (+00'11") | 1040 / 2079 |
3 | | 07'12" (+00'10") | 1036 / 3116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.05 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'08" | 00:14'16" |
3 | 07'13" | 00:21'29" |
3.1 | 07'01" | 00:22'18" |