又是諸事不順的一天
上班....一堆事情讓我看到很火大
下週一...開會一定又要給員工死臉看了
對人太好的結果就是...害自己不好做事!!!
想不到連到游泳池...
這明明是『長泳區』...兩個年青人...@@...變成
『長聊區』.....讓我每組都要找一次...不停下的方式...
就當作...練習....很多人的感覺....只是...
約連續用蛙式游了 725m 18分30秒 改變抬頭高度
下次要將手臂力量也補齊試看看
然後就是 蛙式+自由式
終於越來越習慣這樣的方式 且也可以連續游
不中斷 雖然速度還是純蛙式比較快^^
但先把基本功練起來比較好