6.0 km | 00:47:34 | 07:55/km日期: 2024-05-18 06:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 96.1
Pace: 06'26" / 05'54" / 07'46" / 07'55" / 08'05" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'27" (+05'34") | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.21 km 美津濃 wave rider 26 累積 :
567.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'54" | 00:12'20" |
3 | 07'46" | 00:20'06" |
4 | 07'55" | 00:28'01" |
5 | 08'05" | 00:36'06" |
6.0 | 11'28" | 00:47'34" |