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sij
新竹
ID 258875
1 位追隨者
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sij
232.8 km
|
08:58:37
|
25.9 km/h
日期:
2016-07-23 04:14
-
總爬升:
1134 m
-
踏頻:
76
-
卡路里:
7265 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'40"
(13'40")
21.95 (-14.05)
5000 / 5000
2
13'58"
(27'38")
21.56 (-14.44)
5000 / 10000
3
11'49"
(39'28")
25.53 (-10.47)
5000 / 15000
4
12'19"
(51'47")
24.49 (-11.51)
5000 / 20000
5
10'15"
(01:02'03")
29.27 (-6.73)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
08'28"
(01:10'32")
35.64 (-0.36)
5000 / 30000
7
10'06"
(01:20'38")
29.75 (-6.25)
5000 / 35000
8
10'22"
(01:31'01")
29.03 (-6.97)
5000 / 40000
9
09'03"
(01:40'04")
33.33 (-2.67)
5000 / 45000
10
10'08"
(01:50'13")
29.75 (-6.25)
5000 / 50000
11
10'03"
(02:00'16")
30.00 (-6.00)
5000 / 55000
12
09'55"
(02:10'11")
30.25 (-5.75)
5000 / 60000
13
08'34"
(02:18'46")
35.29 (-0.71)
5000 / 65000
14
08'22"
(02:27'08")
36.00
5000 / 70000
15
10'02"
(02:37'11")
30.00 (-6.00)
5000 / 75000
16
09'39"
(02:46'51")
31.30 (-4.70)
5000 / 80000
17
09'30"
(02:56'21")
31.58 (-4.42)
5000 / 85000
18
08'27"
(03:04'49")
35.64 (-0.36)
5000 / 90000
19
12'12"
(03:17'01")
24.66 (-11.34)
5000 / 95000
20
10'12"
(03:27'14")
29.51 (-6.49)
5000 / 100000
21
11'39"
(03:38'53")
25.90 (-10.10)
5000 / 105000
22
12'38"
(03:51'32")
23.84 (-12.16)
5000 / 110000
23
12'39"
(04:04'11")
23.84 (-12.16)
5000 / 115000
24
17'11"
(04:21'23")
17.48 (-18.52)
5000 / 120000
25
12'52"
(04:34'15")
23.38 (-12.62)
5000 / 125000
26
08'53"
(04:43'08")
33.96 (-2.04)
5000 / 130000
27
10'21"
(04:53'30")
29.03 (-6.97)
5000 / 135000
28
10'25"
(05:03'55")
28.80 (-7.20)
5000 / 140000
29
21'26"
(05:25'22")
14.01 (-21.99)
5000 / 145000
30
12'29"
(05:37'51")
24.16 (-11.84)
5000 / 150000
31
10'16"
(05:48'08")
29.27 (-6.73)
5000 / 155000
32
11'15"
(05:59'23")
26.67 (-9.33)
5000 / 160000
33
19'42"
(06:19'05")
15.25 (-20.75)
5000 / 165000
34
12'00"
(06:31'06")
25.00 (-11.00)
5000 / 170000
35
10'02"
(06:41'08")
30.00 (-6.00)
5000 / 175000
36
09'30"
(06:50'39")
31.58 (-4.42)
5000 / 180000
37
11'29"
(07:02'08")
26.28 (-9.72)
5000 / 185000
38
10'29"
(07:12'37")
28.80 (-7.20)
5000 / 190000
39
10'50"
(07:23'28")
27.69 (-8.31)
5000 / 195000
40
11'46"
(07:35'14")
25.53 (-10.47)
5000 / 200000
41
11'45"
(07:47'00")
25.53 (-10.47)
5000 / 205000
42
12'32"
(07:59'33")
24.00 (-12.00)
5000 / 210000
43
12'54"
(08:12'27")
23.38 (-12.62)
5000 / 215000
44
09'52"
(08:22'19")
30.51 (-5.49)
5000 / 220000
45
11'47"
(08:34'07")
25.53 (-10.47)
5000 / 225000
46
14'56"
(08:49'03")
20.11 (-15.89)
5000 / 230000
47
09'34"
(08:58'37")
17.31 (-18.69)
2760 / 232760
7月累積里程 :
877.96 km
TCX 上傳
| 7 years ago
ricky tseng
和
smke
說推
·
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.8
1.5 %
2
21.7
1.0 %
3
22.8
1.2 %
4
23.7
-0.6 %
5
25.2
1.2 %
6
17.2
3.5 %
7
23.2
-0.9 %
8
19.0
2.8 %
9
25.9
-1.1 %
10
24.7
-0.9 %
11
28.6
-3.8 %
12
26.5
-5.1 %
13
21.7
1.0 %
14
25.0
1.2 %
15
26.1
4.0 %
16
16.5
3.0 %
17
19.6
-0.2 %
18
23.7
1.2 %
19
2.8
-0.6 %
20
34.3
-0.7 %
21
35.6
-0.9 %
22
30.0
-0.3 %
23
18.3
2.0 %
24
26.1
-0.7 %
25
25.5
-0.3 %
26
29.3
-0.6 %
27
38.7
-0.6 %
28
40.9
-0.8 %
29
34.6
-0.2 %
30
36.0
-0.2 %
31
13.1
1.7 %
32
35.6
1.0 %
33
25.4
1.0 %
34
23.4
-0.1 %
35
7.3
-0.6 %
36
31.6
-0.8 %
37
32.1
2.3 %
38
23.1
1.8 %
39
31.3
-0.2 %
40
28.8
1.0 %
41
33.0
-1.0 %
42
32.7
1.0 %
43
31.9
1.0 %
44
35.6
-1.0 %
45
32.4
1.3 %
46
32.4
-1.2 %
47
34.0
-0.4 %
48
1.7
1.5 %
49
34.0
-0.8 %
50
29.5
1.0 %
51
32.7
-0.5 %
52
33.3
1.0 %
53
31.9
1.2 %
54
20.0
-0.2 %
55
23.8
-0.6 %
56
22.9
-1.6 %
57
30.5
-1.1 %
58
25.4
1.0 %
59
32.7
1.6 %
60
38.3
-1.0 %
61
35.0
1.7 %
62
39.6
-1.0 %
63
33.6
-0.5 %
64
34.6
1.0 %
65
32.7
-0.4 %
66
34.3
-0.2 %
67
36.7
2.3 %
68
35.6
-0.8 %
69
40.0
-0.1 %
70
33.3
2.5 %
71
31.0
-1.4 %
72
37.9
-0.9 %
73
23.7
1.0 %
74
33.6
-0.1 %
75
1.9
-0.7 %
76
22.9
-0.7 %
77
22.1
1.4 %
78
34.3
1.5 %
79
31.6
-1.0 %
80
39.6
-0.7 %
81
23.7
1.7 %
82
28.1
1.3 %
83
35.6
-0.6 %
84
33.6
1.1 %
85
35.6
-0.4 %
86
37.1
-0.8 %
87
37.9
-0.8 %
88
36.7
-1.4 %
89
33.0
2.2 %
90
33.3
-0.7 %
91
27.1
-1.1 %
92
4.3
1.2 %
93
16.2
-0.7 %
94
30.8
-1.0 %
95
27.3
-0.2 %
96
26.7
1.7 %
97
29.3
-1.6 %
98
31.6
1.0 %
99
30.3
-0.4 %
100
29.5
-0.5 %
101
17.8
2.0 %
102
25.7
-1.8 %
103
26.3
3.7 %
104
30.3
-0.1 %
105
21.1
1.4 %
106
23.8
4.7 %
107
20.6
4.3 %
108
3.7
3.7 %
109
32.1
-2.4 %
110
24.2
-2.5 %
111
17.7
-1.3 %
112
20.9
-0.9 %
113
25.5
-1.5 %
114
22.5
-1.2 %
115
22.0
-0.7 %
116
19.7
-0.7 %
117
1.3
-0.6 %
118
19.4
1.3 %
119
12.5
2.0 %
120
13.4
3.5 %
121
15.5
2.1 %
122
14.0
2.0 %
123
25.2
2.7 %
124
29.5
3.0 %
125
34.3
-4.0 %
126
23.1
6.5 %
127
35.0
-2.3 %
128
35.0
2.0 %
129
36.0
-2.6 %
130
41.9
-0.7 %
131
35.3
-0.2 %
132
29.0
2.0 %
133
24.3
2.4 %
134
25.4
2.0 %
135
21.8
-3.7 %
136
26.5
3.9 %
137
27.7
-4.5 %
138
38.7
-2.0 %
139
36.0
1.8 %
140
17.4
3.0 %
141
13.2
-2.2 %
142
0.6
4.0 %
143
3.5
-2.8 %
144
27.9
-2.3 %
145
1.3
2.6 %
146
14.7
4.2 %
147
32.4
-3.3 %
148
22.4
3.4 %
149
30.3
-1.9 %
150
28.8
-2.0 %
151
31.3
-1.6 %
152
31.9
1.0 %
153
30.3
-0.6 %
154
27.1
2.9 %
155
26.3
3.7 %
156
22.4
2.3 %
157
31.6
-3.0 %
158
21.6
4.4 %
159
23.4
2.2 %
160
2.1
-2.3 %
161
16.1
2.0 %
162
12.8
-1.9 %
163
2.4
-3.0 %
164
3.6
2.7 %
165
17.0
1.0 %
166
24.3
1.3 %
167
26.5
-0.6 %
168
19.9
1.0 %
169
8.8
-0.8 %
170
27.1
1.6 %
171
24.5
1.2 %
172
35.3
-1.2 %
173
30.3
1.0 %
174
29.8
1.0 %
175
31.9
1.7 %
176
30.8
1.2 %
177
30.5
-1.0 %
178
33.3
1.0 %
179
28.8
-0.5 %
180
35.0
-0.3 %
181
27.5
1.2 %
182
30.5
-1.0 %
183
16.4
-0.8 %
184
21.4
-0.6 %
185
1.9
2.0 %
186
27.1
-0.3 %
187
30.5
-0.1 %
188
30.5
-0.2 %
189
25.2
2.2 %
190
29.8
2.7 %
191
29.5
-1.0 %
192
30.0
-0.1 %
193
25.5
2.0 %
194
27.5
-1.0 %
195
27.1
1.0 %
196
13.0
-0.6 %
197
25.2
-0.2 %
198
21.7
-0.7 %
199
25.7
1.5 %
200
29.3
-0.2 %
201
26.7
1.7 %
202
24.5
-0.8 %
203
27.3
-0.2 %
204
26.3
1.8 %
205
13.0
-0.3 %
206
24.8
-0.4 %
207
22.0
-0.6 %
208
22.8
1.5 %
209
24.8
-1.1 %
210
26.1
1.0 %
211
24.8
-0.2 %
212
22.9
1.0 %
213
0.9
1.8 %
214
28.8
-1.0 %
215
28.1
1.6 %
216
28.3
1.0 %
217
31.3
-1.0 %
218
32.4
1.0 %
219
29.5
1.5 %
220
30.5
-0.8 %
221
26.1
1.0 %
222
24.7
-0.2 %
223
25.0
2.1 %
224
17.6
-1.5 %
225
26.3
1.2 %
226
22.1
1.4 %
227
19.9
1.4 %
228
21.6
1.2 %
229
17.8
1.6 %
230
19.7
1.0 %
231
20.1
1.3 %
232
16.7
1.3 %
232.8
15.3
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
11.6 km
|
00:48:00
|
14.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:55
|
05:41/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:38:20
|
07:56/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:19:01
|
15:33/km
台中阿森
回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:26
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:15:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:10:16
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:09:35
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00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:41:40
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12:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
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01:03:27
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07:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
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00:08:01
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08:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.6 km
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01:30:02
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17.7 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:03:02
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14:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.1 km
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00:44:08
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07:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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01:04:50
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06:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:00
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05:23/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
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00:25:16
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06:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.0 km
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00:39:48
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05:40/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
13.8 km
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02:40:00
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11:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:55
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:32
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05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:10:16
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:01
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:20
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:11
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:53
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:59
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00:00/100m
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