10.1 km | 01:00:26 | 06:00/km日期: 2024-05-17 05:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'07" / 06'05" / 06'05" / 06'04" / 06'05" / 05'58" / 06'01" / 05'57" / 05'46" / 05'50" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'05" | 00:12'12" |
3 | 06'05" | 00:18'17" |
4 | 06'04" | 00:24'21" |
5 | 06'05" | 00:30'26" |
6 | 05'58" | 00:36'24" |
7 | 06'01" | 00:42'25" |
8 | 05'57" | 00:48'22" |
9 | 05'46" | 00:54'08" |
10 | 05'50" | 00:59'58" |
10.1 | 07'24" | 01:00'26" |