KW 2024/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

KW 新北市
ID 799239

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1.0 km | 00:12:16 | 12:38/km

日期: 2024-05-02 18:29 - 平均心率: 87 - 踏頻: 60 - 卡路里: 76 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 weeks ago

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	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	16'55"	00:16'26"

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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