5.2 km | 00:35:57 | 06:56/km日期: 2024-05-16 17:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 71.6
Pace: 06'34" / 06'41" / 06'55" / 07'12" / 07'13" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'43") | 184 / 5184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.22 km mizuno rider 24 累積 :
672.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'41" | 00:13'15" |
3 | 06'55" | 00:20'10" |
4 | 07'12" | 00:27'22" |
5 | 07'13" | 00:34'35" |
5.2 | 07'19" | 00:35'56" |