8.0 km | 01:06:18 | 08:20/km日期: 2024-05-16 11:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 62.3
Pace: 08'01" / 08'02" / 07'18" / 07'49" / 07'49" / 07'32" / 07'37" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" | 427 / 2427 |
4 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 3427 |
5 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 4427 |
6 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 5427 |
7 | | 07'42" (+00'35") | 1000 / 6427 |
8 | | 11'51" (+04'44") | 1000 / 7427 |
9 | | 08'40" (+01'33") | 527 / 7955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'02" | 00:16'03" |
3 | 07'18" | 00:23'21" |
4 | 07'49" | 00:31'10" |
5 | 07'49" | 00:38'59" |
6 | 07'32" | 00:46'31" |
7 | 07'37" | 00:54'08" |
8.0 | 12'38" | 01:06'13" |