10.0 km | 01:14:24 | 07:25/km日期: 2024-05-14 17:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71.1
Pace: 07'46" / 07'35" / 07'29" / 07'24" / 07'24" / 07'23" / 07'18" / 07'14" / 07'08" / 07'02" / 56'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.07 km PUMA Men's Star Vital Training Sneakers Shoes 累積 :
216.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'35" | 00:15'21" |
3 | 07'29" | 00:22'50" |
4 | 07'24" | 00:30'14" |
5 | 07'24" | 00:37'38" |
6 | 07'23" | 00:45'01" |
7 | 07'18" | 00:52'19" |
8 | 07'14" | 00:59'33" |
9 | 07'08" | 01:06'41" |
10 | 07'02" | 01:13'43" |
10.0 | 54'13" | 01:14'24" |