7.0 km | 00:52:44 | 07:31/km日期: 2016-07-16 06:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 962 Cal - 總步數: 8562 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'24" / 07'35" / 07'35" / 07'20" / 07'00" / 06'55" / 07'20" / 72'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" (+01'29") | 1002 / 1002 | 142 / 83 |
2 | | 07'37" (+00'44") | 1005 / 2008 | 167 / 78 |
3 | | 07'30" (+00'37") | 1010 / 3018 | 168 / 78 |
4 | | 07'18" (+00'25") | 1004 / 4022 | 168 / 81 |
5 | | 06'58" (+00'05") | 1004 / 5027 | 169 / 84 |
6 | | 06'53" | 1003 / 6030 | 171 / 84 |
7 | | 07'42" (+00'49") | 1008 / 7038 | 153 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'35" | 00:15'59" |
3 | 07'35" | 00:23'34" |
4 | 07'20" | 00:30'54" |
5 | 07'00" | 00:37'54" |
6 | 06'55" | 00:44'49" |
7 | 07'20" | 00:52'09" |
7.0 | 68'37" | 00:52'44" |