8.4 km | 01:00:47 | 07:16/km日期: 2024-05-13 19:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 10604 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61.6
Pace: 07'19" / 07'42" / 07'22" / 06'25" / 07'29" / 07'13" / 06'42" / 06'49" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'41") | 1001 / 1001 | 173 / 79 |
2 | | 07'42" (+01'05") | 1001 / 2003 | 174 / 74 |
3 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 3003 | 174 / 77 |
4 | | 08'09" (+01'32") | 1001 / 4004 | 169 / 72 |
5 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 5005 | 178 / 75 |
6 | | 07'10" (+00'33") | 1001 / 6006 | 178 / 78 |
7 | | 06'37" | 1001 / 7008 | 176 / 85 |
8 | | 06'46" (+00'09") | 1001 / 8009 | 170 / 86 |
9 | | 06'22" | 344 / 8354 | 173 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.41 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'42" | 00:15'01" |
3 | 07'22" | 00:22'23" |
4 | 06'25" | 00:28'48" |
5 | 07'29" | 00:36'17" |
6 | 07'13" | 00:43'30" |
7 | 06'42" | 00:50'12" |
8 | 06'49" | 00:57'01" |
8.4 | 10'36" | 01:00'47" |