10.1 km | 01:46:34 | 10:34/km日期: 2024-05-12 05:33 - 平均心率: 111 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 61.7
Pace: 07'58" / 09'35" / 06'41" / 17'39" / 13'53" / 19'45" / 10'50" / 07'27" / 06'07" / 06'12" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+03'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'38" (+11'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'53" (+07'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'41" (+13'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'53" (+04'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'06" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'06" | 75 / 10075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 09'35" | 00:17'33" |
3 | 06'41" | 00:24'14" |
4 | 17'39" | 00:41'53" |
5 | 13'53" | 00:55'46" |
6 | 19'45" | 01:15'31" |
7 | 10'50" | 01:26'21" |
8 | 07'27" | 01:33'48" |
9 | 06'07" | 01:39'55" |
10 | 06'12" | 01:46'07" |
10.1 | 05'59" | 01:46'34" |