6.7 km | 00:44:01 | 06:31/km日期: 2024-05-11 16:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'02" / 05'59" / 05'54" / 06'01" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'12" (+04'18") | 746 / 6746 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 06'02" | 00:18'30" |
4 | 05'59" | 00:24'29" |
5 | 05'54" | 00:30'23" |
6 | 06'01" | 00:36'24" |
6.7 | 10'13" | 00:44'02" |