10.0 km | 01:03:50 | 06:23/km日期: 2024-05-09 21:50 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 06'34" / 05'55" / 06'03" / 06'10" / 07'06" / 07'36" / 06'46" / 05'08" / 06'16" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'55" | 00:12'29" |
3 | 06'03" | 00:18'32" |
4 | 06'10" | 00:24'42" |
5 | 07'06" | 00:31'48" |
6 | 07'36" | 00:39'24" |
7 | 06'46" | 00:46'10" |
8 | 05'08" | 00:51'18" |
9 | 06'16" | 00:57'34" |
10.0 | 06'15" | 01:03'50" |