6.6 km | 00:53:53 | 08:12/km日期: 2024-05-09 21:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 07'01" / 06'33" / 06'36" / 05'57" / 09'33" / 13'08" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'55") | 577 / 4577 |
6 | | 15'12" (+09'16") | 1000 / 5577 |
7 | | 08'41" (+02'45") | 991 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'33" | 00:13'34" |
3 | 06'36" | 00:20'10" |
4 | 05'57" | 00:26'07" |
5 | 09'33" | 00:35'40" |
6 | 13'08" | 00:48'48" |
6.6 | 08'59" | 00:53'55" |