7.1 km | 00:47:32 | 06:44/km日期: 2024-05-09 19:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7604 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70.4
Pace: 06'51" / 06'02" / 07'51" / 05'37" / 08'57" / 05'58" / 05'51" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+01'15") | 1001 / 1001 | 174 / 83 |
2 | | 06'01" (+00'25") | 1002 / 2003 | 176 / 94 |
3 | | 07'51" (+02'15") | 1002 / 3006 | 133 / 95 |
4 | | 05'36" | 1002 / 4009 | 174 / 102 |
5 | | 08'58" (+03'22") | 1002 / 5011 | 134 / 82 |
6 | | 05'55" (+00'19") | 1002 / 6013 | 176 / 95 |
7 | | 05'55" (+00'19") | 1001 / 7015 | 170 / 98 |
8 | | 07'11" (+01'35") | 37 / 7052 | 157 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.17 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'02" | 00:12'53" |
3 | 07'51" | 00:20'44" |
4 | 05'37" | 00:26'21" |
5 | 08'57" | 00:35'18" |
6 | 05'58" | 00:41'16" |
7 | 05'51" | 00:47'07" |
7.1 | 07'56" | 00:47'32" |