陳玉峰 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉峰高雄
ID 158377

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6.2 km | 00:38:07 | 06:09/km

日期: 2016-07-19 21:27 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'41" / 05'20" / 05'40" / 06'05" / 06'59" / 07'13" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'40" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'01")

05'20"

999 / 2000

3

05'40"

(16'41")

05'38" (+00'18")

1003 / 3004

4

06'05"

(22'46")

06'03" (+00'43")

1005 / 4009

5

06'55"

(29'41")

06'59" (+01'39")

990 / 4999

展開計圈分析

7月累積里程 : 100.09 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 374.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'20"	00:11'01"
3	05'40"	00:16'41"
4	06'05"	00:22'46"
5	06'59"	00:29'45"
6	07'13"	00:36'58"
6.2	05'56"	00:38'07"

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