yeelingpp 2024/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

yeelingpp 香港
ID 380356

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1.0 km | 00:15:58 | 15:43/km

日期: 2024-05-09 13:06 - 平均心率: 98 - 踏頻: 64 - 卡路里: 49 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'31"

(14'31")

4.13

1000 / 1000

2

01'27"

(15'58")

0.69 (-3.45)

16 / 1016

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
1.0	88'05"	00:15'06"

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