5.2 km | 00:36:22 | 06:59/km日期: 2024-05-09 05:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.6
Pace: 08'29" / 07'05" / 06'30" / 06'24" / 05'49" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+04'18") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'05" | 00:15'34" |
3 | 06'30" | 00:22'04" |
4 | 06'24" | 00:28'28" |
5 | 05'49" | 00:34'17" |
5.2 | 10'06" | 00:36'24" |