10.1 km | 01:13:50 | 07:18/km日期: 2024-05-09 04:02 - 平均心率: 123 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.1
Pace: 07'02" / 07'19" / 07'27" / 07'25" / 09'46" / 07'14" / 07'21" / 07'17" / 07'27" / 06'57" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'23" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'32" (+00'23") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'18" (+00'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'19" (+00'10") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'16" (+00'07") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'52" | 440 / 10096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
327.00 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'19" | 00:14'21" |
3 | 07'27" | 00:21'48" |
4 | 07'25" | 00:29'13" |
5 | 09'46" | 00:38'59" |
6 | 07'14" | 00:46'13" |
7 | 07'21" | 00:53'34" |
8 | 07'17" | 01:00'51" |
9 | 07'27" | 01:08'18" |
10 | 06'57" | 01:15'15" |
10.1 | 06'44" | 01:15'54" |