5.2 km | 00:28:40 | 05:29/km日期: 2024-05-08 18:25 - 地點: TS - 天氣: Nice - 平均心率: 127 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'24" / 05'43" / 05'37" / 05'14" / 04'48" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.24 km Crocs BN68 Red 累積 :
662.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'43" | 00:12'07" |
3 | 05'37" | 00:17'44" |
4 | 05'14" | 00:22'58" |
5 | 04'48" | 00:27'46" |
5.2 | --'--" | 00:27'46" |