周小國 2016/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

周小國宜蘭
ID 272617

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21.1 km | 01:32:31 | 13.7 km/h

日期: 2016-07-19 09:17 - 總爬升: 490 m - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

單車

7月累積里程 : 21.07 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃思欣, 陳怡文和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	5.3 %
2	14.6	8.0 %
3	24.2	-5.4 %
4	10.2	6.6 %
5	22.4	-10.8 %
6	31.9	-6.1 %
7	37.9	-6.6 %
8	33.3	-9.6 %
9	21.4	-16.8 %
10	33.3	-5.8 %
11	20.0	-5.5 %
12	8.1	12.6 %
13	6.6	12.5 %
14	6.4	16.7 %
15	7.0	4.6 %
16	6.2	12.7 %
17	24.5	-3.1 %
18	23.4	-4.0 %
19	15.9	-3.2 %
20	24.2	-6.5 %
21	21.3	-6.4 %
21.1	8.2	4.0 %

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