5.1 km | 00:37:50 | 07:21/km日期: 2024-05-08 05:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93
Pace: 06'55" / 06'59" / 07'03" / 06'54" / 08'16" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" (+05'26") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.17 km Nike Pegasus Trail 3 累積 :
3139.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'59" | 00:13'54" |
3 | 07'03" | 00:20'57" |
4 | 06'54" | 00:27'51" |
5 | 08'16" | 00:36'07" |
5.1 | 00'07" | 00:36'08" |