6.6 km | 00:47:50 | 07:13/km日期: 2024-05-06 16:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72.9
Pace: 07'45" / 06'59" / 07'25" / 07'40" / 07'59" / 06'18" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
30.12 km Nike 紅-Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 累積 :
227.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'59" | 00:14'44" |
3 | 07'25" | 00:22'09" |
4 | 07'40" | 00:29'49" |
5 | 07'59" | 00:37'48" |
6 | 06'18" | 00:44'06" |
6.6 | 06'05" | 00:47'52" |