5.2 km | 00:49:06 | 09:28/km日期: 2024-05-04 17:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 81
Pace: 10'07" / 11'31" / 16'32" / 06'41" / 11'42" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'31" (+04'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+03'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'08" (+06'28") | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 11'31" | 00:21'38" |
3 | 16'32" | 00:38'10" |
4 | 06'41" | 00:44'51" |
5 | 11'42" | 00:56'33" |
5.2 | 13'09" | 00:58'57" |