5.7 km | 00:50:04 | 08:45/km日期: 2024-04-27 07:09 - 總爬升: 10720 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'59" / 10'13" / 09'45" / 07'30" / 08'00" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+01'41") | 718 / 5718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 10'13" | 00:18'12" |
| 3 | 09'45" | 00:27'57" |
| 4 | 07'30" | 00:35'27" |
| 5 | 08'00" | 00:43'27" |
| 5.7 | 09'12" | 00:50'04" |
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