11.2 km | 00:52:01 | 04:37/km日期: 2024-05-03 14:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 77.3
Pace: 04'32" / 04'33" / 04'39" / 04'41" / 04'43" / 04'45" / 04'40" / 04'27" / 04'18" / 04'46" / 04'49" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 245.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'33" | 00:09'05" |
| 3 | 04'39" | 00:13'44" |
| 4 | 04'41" | 00:18'25" |
| 5 | 04'43" | 00:23'08" |
| 6 | 04'45" | 00:27'53" |
| 7 | 04'40" | 00:32'33" |
| 8 | 04'27" | 00:37'00" |
| 9 | 04'18" | 00:41'18" |
| 10 | 04'46" | 00:46'04" |
| 11 | 04'49" | 00:50'53" |
| 11.2 | 04'40" | 00:52'01" |
留言 
Replay
