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陳嗶嗶
基隆
ID 232849
4 位追隨者
< 上一篇
陳嗶嗶
48.5 km
|
05:17:19
|
9.2 km/h
日期:
2016-07-16 16:46
-
總爬升:
347 m
-
卡路里:
1309 Cal
-
溫度:
35°C
-
濕度:
47%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'42"
(03'42")
16.22 (-7.01)
998 / 998
2
11'02"
(14'44")
5.41 (-17.82)
993 / 1992
3
03'37"
(18'21")
16.67 (-6.56)
1004 / 2996
4
03'38"
(21'59")
16.51 (-6.71)
996 / 3992
5
03'31"
(25'30")
17.31 (-5.92)
1013 / 5006
展開計圈分析
6
03'32"
(29'02")
17.06 (-6.16)
1000 / 6007
7
03'02"
(32'04")
20.22 (-3.00)
1016 / 7024
8
03'05"
(35'09")
19.25 (-3.97)
984 / 8008
9
02'36"
(37'45")
23.23
1004 / 9013
10
03'09"
(40'54")
19.25 (-3.97)
1010 / 10023
11
05'31"
(46'25")
10.98 (-12.25)
1007 / 11031
12
07'37"
(54'02")
7.93 (-15.30)
1006 / 12038
13
07'56"
(01:01'58")
7.63 (-15.60)
1007 / 13045
14
03'01"
(01:04'59")
20.00 (-3.23)
1004 / 14050
15
04'17"
(01:09'16")
14.06 (-9.16)
1001 / 15051
16
07'29"
(01:16'45")
8.00 (-15.23)
997 / 16048
17
03'37"
(01:20'22")
16.90 (-6.32)
1016 / 17065
18
04'32"
(01:24'54")
13.28 (-9.94)
1002 / 18067
19
06'08"
(01:31'02")
9.78 (-13.44)
999 / 19066
20
05'22"
(01:36'24")
11.36 (-11.87)
1013 / 20080
21
56'02"
(02:32'26")
1.06 (-22.16)
992 / 21072
22
15'09"
(02:47'35")
4.02 (-19.20)
1015 / 22087
23
04'17"
(02:51'52")
14.06 (-9.16)
1003 / 23090
24
07'00"
(02:58'52")
8.61 (-14.61)
1004 / 24095
25
03'43"
(03:02'35")
16.07 (-7.15)
991 / 25087
26
03'54"
(03:06'29")
15.58 (-7.64)
1011 / 26098
27
05'22"
(03:11'51")
11.32 (-11.91)
1012 / 27110
28
03'48"
(03:15'39")
15.86 (-7.37)
1001 / 28112
29
03'47"
(03:19'26")
15.86 (-7.37)
995 / 29108
30
04'15"
(03:23'41")
14.34 (-8.88)
1014 / 30122
31
04'05"
(03:27'46")
14.88 (-8.35)
1008 / 31130
32
33'00"
(04:00'46")
1.82 (-21.41)
1001 / 32131
33
03'08"
(04:03'54")
19.35 (-3.87)
1006 / 33138
34
02'43"
(04:06'37")
22.36 (-0.87)
1008 / 34146
35
02'38"
(04:09'15")
22.78 (-0.44)
996 / 35142
36
03'06"
(04:12'21")
19.67 (-3.55)
1013 / 36156
37
02'44"
(04:15'05")
22.09 (-1.14)
1001 / 37158
38
02'44"
(04:17'49")
22.22 (-1.00)
1011 / 38169
39
02'46"
(04:20'35")
21.56 (-1.67)
990 / 39159
40
09'31"
(04:30'06")
6.41 (-16.82)
1015 / 40175
41
02'45"
(04:32'51")
21.95 (-1.27)
1001 / 41177
42
03'15"
(04:36'06")
18.46 (-4.76)
999 / 42176
43
03'34"
(04:39'40")
16.90 (-6.32)
1000 / 43176
44
04'43"
(04:44'23")
12.72 (-10.50)
999 / 44175
45
03'25"
(04:47'48")
17.73 (-5.49)
1005 / 45181
46
03'33"
(04:51'21")
17.14 (-6.08)
1009 / 46191
47
13'26"
(05:04'47")
4.47 (-18.75)
1000 / 47191
48
10'21"
(05:15'08")
5.85 (-17.37)
1008 / 48200
49
02'11"
(05:17'19")
7.98 (-15.24)
289 / 48489
7月累積里程 :
48.49 km
Android - Sony C6502 上傳
| 7 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.1
-7.0 %
2
5.4
5.3 %
3
16.7
-0.9 %
4
16.4
-1.2 %
5
17.4
-1.7 %
6
17.0
2.3 %
7
20.1
1.4 %
8
19.1
-1.3 %
9
23.1
3.5 %
10
19.5
-2.3 %
11
10.8
-2.6 %
12
7.9
-1.6 %
13
7.6
4.3 %
14
20.2
-3.0 %
15
15.7
6.0 %
16
7.5
-7.3 %
17
17.1
3.2 %
18
13.7
-4.7 %
19
9.6
7.3 %
20
12.1
-6.2 %
21
1.1
-27.3 %
22
4.0
12.6 %
23
14.2
5.8 %
24
8.4
-9.5 %
25
16.1
-1.9 %
26
15.7
3.8 %
27
11.5
5.8 %
28
15.3
-1.6 %
29
15.9
-1.1 %
30
14.1
3.5 %
31
14.9
1.6 %
32
1.8
-2.8 %
33
18.4
2.8 %
34
22.8
2.6 %
35
22.2
-1.5 %
36
20.1
2.2 %
37
21.2
-1.9 %
38
22.8
2.5 %
39
21.3
2.8 %
40
6.3
2.8 %
41
24.5
2.8 %
42
17.7
-2.8 %
43
16.7
2.8 %
44
13.2
6.2 %
45
17.4
3.2 %
46
16.7
-7.2 %
47
4.7
5.6 %
48
7.7
7.0 %
48.5
4.9
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
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