5.0 km | 00:23:51 | 04:45/km日期: 2024-04-22 18:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'52" / 05'05" / 04'41" / 04'32" / 04'36" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'23") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 273.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'05" | 00:09'57" |
| 3 | 04'41" | 00:14'38" |
| 4 | 04'32" | 00:19'10" |
| 5 | 04'36" | 00:23'46" |
| 5.0 | 05'35" | 00:23'52" |
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