EVAN 2024/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

EVAN 台南
ID 779653

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0.0 km | 00:05:14 | --:--/km

日期: 2024-05-01 19:50 - 平均心率: 112 - 踏頻: 55 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.3

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'06"	00:00'06"
2	00'01"	00:00'07"
0.0	-2'-33"	00:05'14"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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