達哥 2024/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

達哥台南
ID 770175

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5.3 km | 01:14:46 | 14:03/km

日期: 2024-05-01 19:38 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87.8

Pace: 07'52" / 16'58" / 08'32" / 09'52" / 12'27" / 14'19" / 13'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

07'51"

1419 / 1419

2

21'08"

(32'17")

14'04" (+06'13")

1502 / 2921

3

11'19"

(43'36")

10'10" (+02'19")

1112 / 4033

4

12'38"

(56'14")

12'35" (+04'44")

1003 / 5036

5

14'14"

(01:10'28")

14'04" (+06'13")

1011 / 6048

5月累積里程 : 28.58 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	16'58"	00:24'50"
3	08'32"	00:33'22"
4	09'52"	00:43'14"
5	12'27"	00:55'41"
6	14'19"	01:10'00"
5.7	-16'-4"	01:14'10"

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朋友動態

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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0.8 km | 00:11:32 | 13:51/km

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6.8 km | 00:42:41 | 06:17/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:00:58 | 05:38/km

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11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

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