7.9 km | 02:03:39 | 15:41/km日期: 2024-04-27 06:28 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 16'49" / 17'24" / 15'17" / 13'25" / 13'17" / 13'36" / 16'59" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'49" (+03'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'23" (+04'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'17" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'36" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'58" (+03'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 19'15" (+05'59") | 876 / 7876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'49" | 00:16'49" |
2 | 17'24" | 00:34'13" |
3 | 15'17" | 00:49'30" |
4 | 13'25" | 01:02'55" |
5 | 13'17" | 01:16'12" |
6 | 13'36" | 01:29'48" |
7 | 16'59" | 01:46'47" |
7.9 | 00'01" | 01:46'48" |