2.7 km | 00:21:08 | 07:52/km日期: 2016-07-15 05:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 2785 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 09'50" / 06'10" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'53" (+05'04") | 1018 / 1018 | 107 / 93 |
2 | | 05'11" (+00'22") | 398 / 1417 | 192 / 100 |
3 | | 10'37" (+05'48") | 156 / 1573 | 113 / 83 |
4 | | 05'08" (+00'19") | 401 / 1975 | 181 / 106 |
5 | | 10'33" (+05'44") | 157 / 2133 | 111 / 84 |
6 | | 04'49" | 400 / 2533 | 190 / 108 |
7 | | 11'13" (+06'24") | 148 / 2682 | 109 / 81 |
馬拉松 MWS 心率三鐵錶 試用報告)))
終於抓到設定訣竅,練間歇400公尺 休100秒 3次
還是一直瞄錶,怎還沒到 沒力了ㄋ,哈~
這樣可以抓到正確公里數及測心率
粉好玩>_____<"
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
258.86 km mizuno WAVE EMPEROR皇速 累積 :
603.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 06'10" | 00:16'00" |
2.7 | 07'31" | 00:21'08" |