5.2 km | 00:34:28 | 06:39/km日期: 2024-04-29 17:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'59" / 07'54" / 10'30" / 10'09" / 13'52" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 179 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'54" | 00:14'53" |
3 | 10'30" | 00:25'23" |
4 | 10'09" | 00:35'32" |
5 | 13'52" | 00:49'24" |
5.2 | 11'35" | 00:51'29" |