5.2 km | 00:33:20 | 06:21/km日期: 2024-04-29 05:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'05" / 06'18" / 06'04" / 06'05" / 06'15" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'27") | 238 / 5238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.32 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'18" | 00:13'23" |
3 | 06'04" | 00:19'27" |
4 | 06'05" | 00:25'32" |
5 | 06'15" | 00:31'47" |
5.2 | 06'30" | 00:33'20" |