6.4 km | 00:45:27 | 07:08/km日期: 2024-04-28 19:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 56.1
Pace: 08'02" / 05'45" / 07'16" / 07'01" / 08'18" / 06'52" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'22") | 201 / 1201 |
| 3 | | 05'21" (+00'23") | 800 / 2001 |
| 4 | | 10'58" (+06'00") | 364 / 2366 |
| 5 | | 05'05" (+00'07") | 800 / 3166 |
| 6 | | 10'01" (+05'03") | 399 / 3565 |
| 7 | | 04'58" | 800 / 4365 |
| 8 | | 14'54" (+09'56") | 268 / 4634 |
| 9 | | 06'53" (+01'55") | 800 / 5434 |
| 10 | | 06'50" (+01'52") | 584 / 6018 |
| 11 | | 06'07" (+01'09") | 342 / 6360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 05'45" | 00:13'47" |
| 3 | 07'16" | 00:21'03" |
| 4 | 07'01" | 00:28'04" |
| 5 | 08'18" | 00:36'22" |
| 6 | 06'52" | 00:43'14" |
| 6.4 | 06'11" | 00:45'28" |
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