9.2 km | 01:25:28 | 09:17/km日期: 2024-04-28 06:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 08'54" / 08'07" / 09'34" / 08'14" / 09'22" / 09'27" / 10'32" / 10'55" / 08'40" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'27" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'32" (+02'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'54" (+02'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'39" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'32" (+00'26") | 199 / 9199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
13.52 km 飛影 PB3.0 累積 :
302.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'07" | 00:17'01" |
3 | 09'34" | 00:26'35" |
4 | 08'14" | 00:34'49" |
5 | 09'22" | 00:44'11" |
6 | 09'27" | 00:53'38" |
7 | 10'32" | 01:04'10" |
8 | 10'55" | 01:15'05" |
9 | 08'40" | 01:23'45" |
9.2 | 08'35" | 01:25'28" |