張鑫揚 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

張鑫揚基隆
ID 580917

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7.7 km | 00:49:38 | 06:26/km

日期: 2024-04-28 17:55 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 44.2

Pace: 06'27" / 06'45" / 06'12" / 06'22" / 06'23" / 06'09" / 06'39" / 06'31" /

基本訓練

4月累積里程 : 14.31 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'45"	00:13'12"
3	06'12"	00:19'24"
4	06'22"	00:25'46"
5	06'23"	00:32'09"
6	06'09"	00:38'18"
7	06'39"	00:44'57"
7.7	06'32"	00:49'31"

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