Winny Lin 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Winny Lin 基隆
ID 640760

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1.3 km | 00:08:58 | 06:47/km

日期: 2024-04-28 18:27 - 平均心率: 165 - 卡路里: 65 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48.3

Pace: 06'23" / 07'42" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 66.02 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
1.3	07'33"	00:08'51"

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