2.6 km | 00:46:40 | 17:47/km日期: 2024-04-28 12:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.1
Pace: 20'10" / 53'53" / 140'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 32'37" (+19'56") | 622 / 2622 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'10" | 00:20'10" |
2 | 53'53" | 01:14'03" |
2.6 | 140'18" | 02:41'27" |