賴巍元 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴巍元基隆
ID 801290

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:00:38

2024 Challenge Taiwan(4/28)

官方成績
日期	2024-04-28
成績	02:00:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2024-04-28 08:39 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 1033 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7

基隆

賴巍元

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賴巍元

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單車

賽後評分: C
給 4 星

4月累積里程 : 30.10 km

goal mash5 累積 : 47.0 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	02'41"	00:06'27"
3	02'14"	00:08'41"
4	02'19"	00:11'00"
5	02'49"	00:13'49"
6	03'29"	00:17'18"
7	02'23"	00:19'41"
8	02'28"	00:22'09"
9	03'26"	00:25'35"
10	02'47"	00:28'22"
11	02'24"	00:30'46"
12	02'48"	00:33'34"
13	02'26"	00:36'00"
14	03'04"	00:39'04"
15	02'32"	00:41'36"
16	03'53"	00:45'29"
17	03'28"	00:48'57"
18	02'52"	00:51'49"
19	02'12"	00:54'01"
20	02'12"	00:56'13"
21	02'42"	00:58'55"
22	03'37"	01:02'32"
23	03'03"	01:05'35"
24	03'05"	01:08'40"
25	02'46"	01:11'26"
26	02'20"	01:13'46"
27	01'59"	01:15'45"
28	02'17"	01:18'02"
29	02'18"	01:20'20"
30	02'42"	01:23'02"
31	02'59"	01:26'01"
32	03'03"	01:29'04"
33	02'47"	01:31'51"
34	03'07"	01:34'58"
35	03'14"	01:38'12"
36	03'29"	01:41'41"
37	02'35"	01:44'16"
38	02'31"	01:46'47"
39	02'56"	01:49'43"
40	03'16"	01:52'59"
41	02'46"	01:55'45"
42	02'36"	01:58'21"
42.1	32'16"	02:00'40"

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