4.2 km | 00:32:07 | 07:34/km日期: 2024-04-28 10:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'40" / 07'01" / 08'48" / 07'07" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 239 / 4239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'01" | 00:14'41" |
| 3 | 08'48" | 00:23'29" |
| 4 | 07'07" | 00:30'36" |
| 4.2 | 06'23" | 00:32'08" |
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