6.6 km | 01:17:35 | 11:43/km日期: 2024-04-28 06:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 13'47" / 13'09" / 10'09" / 11'05" / 12'02" / 14'00" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" (+03'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'04" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'02" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'09" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" | 620 / 6620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 375.12 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 13'09" | 00:26'56" |
3 | 10'09" | 00:37'05" |
4 | 11'05" | 00:48'10" |
5 | 12'02" | 01:00'12" |
6 | 14'00" | 01:14'12" |
6.6 | 00'01" | 01:14'13" |