郭懷碩 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭懷碩基隆
ID 812346

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3.1 km | 00:19:55 | 06:21/km

日期: 2024-04-28 07:34 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8

Pace: 07'14" / 06'01" / 05'52" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+01'24")

1000 / 1000

2

06'01"

(13'16")

06'01" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'51"

(19'07")

05'51"

1000 / 3000

4

00'47"

(19'55")

05'50"

136 / 3136

4月累積里程 : 3.14 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'01"	00:13'15"
3	05'52"	00:19'07"
3.1	05'51"	00:19'55"

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