4.1 km | 00:43:00 | 10:32/km日期: 2024-04-28 06:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 10'05" / 08'31" / 08'48" / 15'06" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'06" (+06'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 81 / 4081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 08'31" | 00:18'36" |
3 | 08'48" | 00:27'24" |
4 | 15'06" | 00:42'30" |
4.1 | 09'02" | 00:43'14" |