4.0 km | 00:26:33 | 06:36/km日期: 2024-04-28 06:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'50" / 08'13" / 06'17" / 07'02" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 16 / 4016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.23 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 08'13" | 00:15'03" |
3 | 06'17" | 00:21'20" |
4 | 07'02" | 00:28'22" |
4.0 | 00'59" | 00:28'23" |